MAKANAN YANG BERMANFAAT UNTUK MENAMBAH DAYA INGAT

MAKANAN YANG BERMANFAAT UNTUK MENAMBAH DAYA INGAT

MAKANAN YANG BERMANFAAT UNTUK MENAMBAH DAYA INGATMAKANAN YANG BERMANFAAT UNTUK MENAMBAH DAYA INGAT

Kawan untuk pelajar daya ingat yang baik akan sangat bermafaat untuk memudahkan mengingat pelajaran so … asupan gizi yang baik dan bernutrisi sangat dibutuhkan untuk pelajar … so … bunda-bunda dimanapun anda berada, ada baiknya anda konsen dalam memberikan hidangan untuk putra-putri kita …

nah tidak hanya untuk pelajar untuk pekerja juga sangat membutuhkan makanan ini lho … Nah berikut ini adalah daftar Makanan yang Bermanfaat Untuk Menambah Daya Ingat yang di kutip dari masbroo.com so silahkan disimak ya ….

1. Coklat

Penelitian menyebutkan coklat memiliki zat yang dapat meningkatkan daya ingat dan dapat meningkatkan mood seseorang. Dengan mengkonsumsi cokelat secara rutin dengan porsi yang pas dapat meningkatkan daya ingat lho kawan …

2. Sayuran HijauSayuran hijau memiliki vitamin dan mineral yang baik memberikan nutrisi ke otak. seperti seledri, bayam, kangkung dan sayuran hijau lainnya dianjurkan untuk selalu dikonsumsi setiap hari agar daya ingat otak tetap kuat.

3. Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang besar lho kawan, selain untuk memperlambat penuaan dini, antioksidan juga bisa menjaga kesehatan otak sehingga daya ingat otak dapat bekerja dengan maksimal …

4. Gandum
Kandungan Vitamin B12 dan vitamin serta mineral dalam gandum memiliki manfaat yang baik untuk otak. dengan sarapan setiap hari menggunakan gandum dapat meningkatkan daya ingat otak …

5. Ikan
Kandungan vitamin B dan juga omega 3 dalam ikan memiliki manfaat yang baik untuk otak. selain baik untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan juga memiliki manfaat untuk memaksimalkan daya ingat otak …

6. Kacang-kacangan
Kandungan vitamin E dalam kacang-kacangan mampu meningkatkan daya ingat otak selain itu juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. dengan mengkonsumsi Kacang-kacangan secara rutin mampu menjaga daya ingat otak tetap terjaga.

7. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang mampu meningkatkan daya ingat, dan menjaga kesehatan otak anda …

8. Susu
Yang terahir adalah susu, Susu memiliki kandungan Mineral dan kalsium dalam dan bermanfaat untuk kesehatan otak anda. so … jangan sungkan untuk mengkonsumsi susu setiap hari sebelum menjalankan berbagai macam aktifitas …

Sumber: https://bobhenneman.info/qualcomm-tuduh-grup-teknologi-sesatkan-regulator/

about author

admin

admin@worldbikelx.com

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.